「試用期間だから」「契約が残っているから」…その言葉を、自分を縛り付ける呪いの鎖だと思っていませんか？
高圧的な上司、鳴り止まない罵声、休日返上で続く過酷な労働。心と体が悲鳴を上げているのに、「有期雇用だから辞められない」と、たった一人で耐え続けているあなたへ。
この記事は、その鎖を断ち切るための「解放の鍵」です。
結論からお伝えします。たとえ契約期間の途中であっても、あなたの心身の安全が脅かされているならば、合法的に、そして即時に退職することは可能です。なぜなら、日本の法律は「自分の命より大切な契約はない」という大原則に基づいているからです。
この記事では、法的な根拠と具体的な行動手順を、専門家の見解を交えながら、物語を読み進めるように分かりやすく解説します。もう、あなたが自分を犠牲にする必要はありません。
魔法の地図（目次）
1. 「有期雇用＝辞められない」という最大の誤解
多くの人が、「有期雇用契約」という言葉の響きから、「決められた期間、何があっても働き続けなければならない」という強いプレッシャーを感じています。しかし、それは原則論に過ぎません。
原則と例外：民法が示す「やむを得ない事由」とは？
確かに、民法第628条では、期間の定めがある雇用契約について「やむを得ない事由があるときは、各当事者は、直ちに契約の解除をすることができる」と定められています。会社側も労働者側も、簡単に契約を破棄できないのが原則です。
しかし、この条文の本当の重要性は、「やむを得ない事由」があれば、話は別だ、と示している点にあります。
では、その「やむを得ない事由」とは何でしょうか。
マイナビ転職の記事によれば、代表的な例として以下のようなケースが挙げられています。
- 自身の病気やけがによって、働くことが困難になった
- 家族の介護が必要になり、仕事を続けられなくなった
あなたの不調は、退職を認める「正当な理由」になる
特に重要なのが前者です。職場のいじめや過酷な労働環境が原因で、うつ病や適応障害などを発症した場合、それは紛れもなく「やむを得ない事由」に該当します。
あなたの心身の不調は、決して「甘え」や「根性なし」ではなく、契約という鎖を断ち切るための、法的に認められた正当な理由なのです。
2. 解放の鍵を手に入れる：即時退職を可能にする3つのステップ
では、具体的にどう行動すれば、この呪縛から解放されるのでしょうか。
焦る必要はありません。一つずつ、冷静に手順を踏んでいきましょう。
ステップ1：心と体の悲鳴を「診断書」という形にする
まず、最も重要なのが、あなたの不調が職場環境に起因するものであることを客観的に証明することです。
- 眠れない
- 食欲がない
- 涙が止まらない
- 会社に行こうとすると動悸がする
このような症状があるなら、すぐに心療内科や精神科を受診してください。そして、医師に職場の状況を具体的に説明し、「現在の環境で働き続けることが困難である」旨を診断書に記載してもらいましょう。
この診断書こそが、あなたの状況が「やむを得ない事由」に該当することを証明する、何より強力な「解放の鍵」となります。
法的には、退職時に診断書の提出は義務付けられていません。しかし、会社との交渉をスムーズに進め、いかなる反論も許さないための「切り札」として、必ず準備しておくことを強く推奨します。
ステップ2：退職の意思を明確に、そして冷静に伝える
診断書が手に入ったら、いよいよ会社に退職の意思を伝えます。
伝える相手は、直属の上司が基本ですが、もし上司自身が不調の原因である場合は、さらにその上の役職者や人事部に直接連絡しても構いません。
伝え方は、メールや書面でも問題ありません。重要なのは、感情的にならず、「やむを得ない事由（病気療養）により、契約期間満了を待たずに退職させていただきたい」という事実を淡々と、しかし明確に伝えることです。
退職届には、以下のように記載します。
「一身上の都合により」ではなく、「やむを得ない事由（病気療養）により」と明記することがポイントです。これにより、有期雇用 契約期間中 退職が、民法の規定に基づいた正当な権利行使であることが明確になります。
ステップ3：万が一のトラブルに備える「相談窓口」というお守り
「退職を認めない」「後任が見つかるまで辞めさせない」
もし、会社がこのような不当な引き止めをしてきた場合でも、決して屈する必要はありません。あなたには、強力な味方がいます。
全国の労働局や労働基準監督署内には、「総合労働相談コーナー」が設置されており、無料で専門の相談員にアドバイスを求めることができます。また、弁護士などの専門家に相談するのも有効な手段です。
一人で抱え込まず、外部の力を借りることを躊躇しないでください。それは、自分自身を守るための当然の権利です。
3. Q&A：退職にまつわる不安を解消する
会社から損害賠償を請求されることは？
「契約途中で辞めたら、損害賠償を請求する」と脅されるケースがありますが、過度に心配する必要はありません。弁護士法人ALG&Associatesの解説によれば、労働者が適切な手順を踏んで退職した場合、会社側が損害賠償を請求し、それが認められる可能性は極めて低いとされています。特に、職場環境が原因で心身に不調をきたしたという「やむを得ない事由」がある場合は、労働者側に責任はないと判断されるのが一般的です。
診断書がないと、絶対に辞められない？
診断書は必須ではありません。会社との話し合いで、双方が合意すれば（合意解約）、理由を問わず退職は可能です。しかし、会社が退職を渋る可能性がある場合、診断書は「やむを得ない事由」を客観的に証明し、あなたの主張を法的に裏付けるための最も有効な手段となります。
上司に直接会わずに退職手続きを進めたい…
可能です。退職の意思表示は、メールや内容証明郵便などの書面で行うことができます。また、近年では「退職代行サービス」を利用する人も増えています。これは、弁護士や労働組合があなたに代わって、退職に関するすべての手続きを行ってくれるサービスです。心身ともにもう限界で、会社の人と一切顔を合わせたくないという場合は、選択肢の一つとして検討する価値があります。
4. 物語の終わり、そしてあなたの始まり
「有期雇用」という鎖は、あなたが思っているよりも、ずっと脆いものかもしれません。
大切なのは、正しい知識という「解放の鍵」を手にし、自分自身でその鎖を断ち切る勇気を持つことです。
この記事をここまで読んでくれたあなたは、もうその鍵を手に入れています。
あなたの命と健康より、優先すべき契約など、この世に一つも存在しません。
どうか、自分自身を責めないでください。そして、一人で抱え込まないでください。
その職場から一歩踏み出すことは、決して「逃げ」ではありません。
それは、あなた自身の尊厳と、輝かしい未来を守るための、最も勇敢な「選択」なのです。
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