長年勤め上げた会社でのキャリアも、いよいよ最終章へ。しかし、定年というゴールテープが見えてきた今、あなたの胸には期待と共に、こんな不安がよぎってはいないでしょうか？

その漠然とした不安、今すぐ具体的な「自信」と「戦略」に変えましょう。

この記事は、あなたのキャリアの現在地を客観的に診断し、未来の選択肢を最大化するための「”生涯現役”キャリア準備力チェック」です。いくつかの質問に答えるだけで、あなたの強みと、今すぐ始めるべき「次の一歩」が明確になります。さあ、あなたの市場価値を健康診断してみましょう。

1. あなたの「市場価値」健康診断｜”生涯現役”キャリア準備力チェック

9つの質問にチェックを入れるだけで、あなたの現在の準備状況が分かります。正直に答えることが、未来への最短ルートです。

第1章：社内ルールの把握

第2章：実績の可視化

第3章：市場価値の把握

あなたの準備力レベルは…
第1章:ルール把握
第2章:実績可視化
第3章:市場価値
総合点

    2. 診断結果解説｜3つの資産（ルール・実績・市場価値）を強化する方法

    ①【守りの資産】社内ルールを把握し、交渉の土台を固める

    定年後のキャリアを考える上で、まず最初に知るべきは「今いる場所のルール」です。これを無視して、有利な交渉はあり得ません。

    • 就業規則・継続雇用制度: そもそもあなたの会社は、定年後にどのような選択肢（嘱託、契約社員など）を用意していますか？ 給与体系や労働時間はどう変わるのか？ ルールを知ることは、交渉のスタートラインに立つための必須条件です。（参照：高年齢者雇用安定法Q&A｜厚生労働省）
    • 退職金規程: 退職金は、長年の貢献に対する重要な対価です。金額を把握することで、将来のライフプランを具体的に描けます。
    • 人事評価シート: 過去の評価は、あなたの貢献度を示す客観的な証拠です。「これだけの評価を得てきたのだから、定年後も〇〇の役割で貢献できる」と主張するための、強力な武器となります。

    ②【攻めの資産】自らの実績を可視化し、価値を証明する

    ルールを把握したら、次は「あなた自身の価値」を証明する資産を磨き上げます。会社は、あなたの過去の頑張りを正確には覚えていません。だからこそ、「可視化」するのです。

    • 実績の数値化: 「〇〇プロジェクトを成功させた」では不十分です。「〇〇プロジェクトで、売上を前年比120%に向上させた」「業務プロセスを改善し、年間500万円のコスト削減を実現した」など、具体的な数字で語れる実績を用意しましょう。
    • 希望の言語化と記録: 「何か貢献したい」ではなく、「若手の育成に、私の〇〇の経験を活かしたい」と具体的に伝え、その記録を残すことが重要です。これにより、あなたの主体性と計画性をアピールできます。
    • スキルの棚卸し: 職務経歴書を作成するプロセスは、自身のキャリアを客観的に見つめ直す最高の機会です。自分では当たり前だと思っていた経験が、実は希少価値の高いスキルであることに気づくかもしれません。（参考：マイジョブ・カード｜厚生労働省）

    ③【未来の資産】客観的な市場価値を把握し、選択肢を増やす

    社内での評価（守り）と自己分析（攻め）が固まったら、最後に「外の世界」に目を向け、あなたの「未来の資産」を確かめます。

    • 転職サイトの活用: すぐに転職する気がなくても構いません。匿名で登録し、自分の経歴にどのような企業が興味を示すのか（スカウトが来るか）を見るだけで、客観的な市場価値を肌で感じることができます。
    • 転職エージェントとの面談: ミドルシニア専門のエージェントは、あなたの経験をどう評価し、どんなキャリアの可能性があるかを具体的に教えてくれます。まさにキャリアの「かかりつけ医」です。
    • 年収相場の調査: 「今の会社に残る」という選択肢を、客観的に評価するための基準となります。もし市場価値の方が高いのであれば、それは会社との交渉における強力なカードになります。

    3. よくあるご質問（FAQ）

    給与が下がることは一般的ですが、仕事内容や責任が全く同じなのに、単に定年後の再雇用という理由だけで給与を大幅に下げることは、「同一労働同一賃金」の原則に反し、違法と判断される可能性があります。実績や市場価値を示し、交渉する価値は十分にあります。

    そんなことはありません。多くの企業が、経験豊かなミドルシニアの知見を求めています。特に専門性やマネジメント経験は、若手にはない大きな武器です。まずは市場に「自分」という商品を並べてみなければ、その価値は誰にも分かりません。

    30年以上一つの会社で勤め上げた経験そのものが、実は立派な専門性です。「業界知識」「人脈」「後進育成能力」「組織への適応力」など、ご自身のキャリアを丁寧に棚卸しすることで、必ず武器は見つかります。

    4. まとめ：未来の脚本は、今のあなたが描く

    診断結果はいかがでしたか？もしスコアが低くても、落ち込む必要は全くありません。「今が伸びしろ！スタートレベル」だということです。今日、この瞬間に「現在地」を知れたことこそが、あなたの未来にとって最大の収穫です。

    「こんなはずじゃなかった…」と後悔する未来は、準備を怠った者に訪れます。逆に言えば、今から準備を始めれば、あなたは未来の脚本を自由に描くことができるのです。

    この診断チェックリストが、あなたの輝かしいセカンドキャリアへの、力強い第一歩となることを心から願っています。